走る力

走るって継続。

先週にハーフを走ってから、

体力的にきついのと、様々な誘惑（笑）に負けて

結構サボった・・・

それが今週にもろにでた。

走ると足が痛いし、息があがる。

まぁすべてが継続というわけだ。

今日は10K

でも夜に鉄板焼きでステーキをたらふく食い今日の消費したカロリーの3倍は摂取！

まぁ栄養は大事。

12月6日は初のレース（ハーフマラソン）

ちと頑張るべ